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Ateliers pour bien vieillir – Bourg-en-Bresse

Le 19/05/2017 - Prévention

Le capital santé et l’autonomie sont les biens les plus précieux, et il faut veiller à les préserver tout au long de sa vie. Pour adopter de bons réflexes au quotidien, ADRÉA, en partenariat avec la Mutualité française Auvergne-Rhône-Alpes, invitent ses adhérents à participer, en juin, à un parcours de prévention : « les mardis santé ». 


Alimentation, Activité physique, Sommeil et Bien-être seront les thèmes abordés autour de 4 ateliers proposés gratuitement aux adhérents ADRÉA.

 

Séance « Alimentation sénior », le 6 juin 2017 de 14h à 16h dans les locaux d’ADRÉA, 58 rue Bourgmayer à Bourg en Bresse, animée par une diététicienne spécialiste de l’équilibre alimentaire lié au vieillissement, avec une partie pratique de création de menus et de repérage des catégories d’aliments.

Séance pratique d’Activité physique, le 13 juin 2016 de 14h à 16h au parc de loisirs de Bouvent à Bourg-en-Bresse, avec une initiation à la marche nordique par un coach santé de la Ligue d’Athlétisme Rhône-Alpes.

Séance interactive « Sommeil », le 20 juin 2016 de 14h à 16h dans les locaux d’ADRÉA, 58 rue Bourgmayer à Bourg en Bresse, à partir de questions/réponses entre l’intervenant et les participants, suivi d’un atelier sur la respiration.

Séance Bien être, le 27 juin 2016 de 14h à 16h dans les locaux d’ADRÉA, 58 rue Bourgmayer à Bourg en Bresse, avec découverte du yoga du rire et présentation de ses bienfaits.

Ce parcours de santé est ouvert à 15 personnes, pour lesquelles la participation aux 4 séances est souhaitée. Pour vous inscrire, nous vous invitons à contacter Noémie CANARD avant le 31 mai 2017 par mail : noemie.canard@adreamutuelle.fr

 

Mot-clé : prévention santé